野山靈芝與健康生活  
     
 
1) 靈芝可調節血壓
  靈芝對於治療高血壓和低血壓都具有驚人的效果。服用靈芝一、二個月以後,高血壓會變低,低血壓會變高,從而使血壓正常化。
   
2) 靈芝浴的效用
  將靈芝子實體煎汁(每天用濃縮汁60毫升)加在洗澡水中,對於患嚴重濕疹、汗疹的人具有相當好的效果。其對皮膚美容效果也相當高,因為靈芝具有促進排泄體內分泌物的功能,能促進皮膚細胞的新陳代謝,從而發揮了皮膚美容效果。
   
3) 靈芝的美容作用
  靈芝不僅對部份美容有益,更可以回復健康和青春。人的臉部表情受到精神與內臟機能的影響。現代科學已經證實:肝臟不好的人易於發怒,脾臟不好的人經常煩惱,肺臟不好的人比較悲觀,腎臟不好的人則表現出恐懼或畏首畏尾,常笑且容易激動的人是心臟無力的表現。人的大腦會依個人的健康狀態而將喜怒哀樂表露無遺。經常使用靈芝的人會發現憂鬱已漸漸遠離,嘴邊常掛笑意。這是因為靈芝影響了精神,使各個器官、激素、血液回圈產生平衡的緣故。長期服用靈芝的人。可使暴躁的性格變得溫和,並能回復味覺、改善嗅覺和聽覺。在服用靈芝的同時,可以留意它所帶來的自身完全感覺到的變化,生活在科學資訊時代的人們不妨嘗嘗靈芝的神奇效果。
   
4) 靈芝可以治療便秘
 
便秘是美容的大敵。體內宿便被排除以後,病情會漸漸好轉。
用靈芝治療便秘的方法是:
靈芝切片3克煎汁,一次服用,每天早晚各服一次。
我們知道,腸是吸收營養的重要器官,負有極為重要的功能,疾病能否迅速好轉,決定於腸的機能,因此腸和全身的疾病均具有密切關系。如果腸不能充分發揮解毒作用時就會使血液污濁,從而就增加了肝、腎和脾的負擔。
   
5) 靈芝可以消除皺紋
  皺紋形成的原因是由於:
皮膚的老化、突然變瘦、疾病、營養失調,尤其是蛋白質、維生素A、維生素B2、維生素C、維生素H(生物素)以及必須的氨基酸等攝取不足、紫外線的長期照射、吸煙過量、看電視時間過多(紫外線作用)、睡眠不足(失眠、熬夜)。經常服用靈芝就可以防止皺紋的形成。能促使毛細血管的血氣順暢,促進新陳代謝,從而防止皮膚老化。靈芝配合蜂蜜一起服用還可以補給皮膚的酸素,使其充分吸收營養,因而對於消除皺紋有很大的幫助。
   
6) 靈芝可以消除褐斑和雀斑
  在強烈的陽光照射下,皮膚會產生一種保護作用,肌膚表面的角質層變厚,但這種角質層太厚時則會阻礙新陳代謝機能,不能充分地運送養份,因此皮膚呈現粗糙,以致產生黑色素沈澱。
長期服用靈芝則可以不知不覺地會使褐斑或雀斑變稀,以至消失。靈芝還可以強化內臟機能,使身體異常的現象回復正常,因此可以徹底根除褐斑和雀斑,從而使皮膚柔嫩細膩。
   
7) 靈芝可以避免發生青春痘
  大多數的青春痘是因為性激素失去平衡的緣故,破壞性激素平衡的最大原因就是便秘。經常吃動物性的酸性食品或鹽分攝取過多,都會引起性激素失去平衡。但是青春痘出現的原因還不單純是性激素的問題,其他原因諸如生活緊張、睡眠不足、肝腎排毒機能不良、醫藥毒害以及化妝品等均會引起青春痘的發生。靈芝具有改善各種內臟機能的作用,也可以緩和醫藥的副作用。
   
8) 靈芝可以減肥
  人體肥胖的原因很多是由於碳水化合物或脂肪攝取過量所引起的,所以目前最流行的減肥方法多採用節食辦法,然而這種方法會造成人體的營養不平衡,以致容易得病。
靈芝對於減肥的效果十分良好,靈芝能使人體保持健康的平衡性。靈芝能促進水份代謝、脂肪代謝、淨化血液、促進血液循環,因而成了減肥的良方。
減肥必須用基本的飲食生活配合適度的運動,靈芝除了可以預防因肥胖而引起的心臟病、肝病、糖尿病、關節病、高血壓等。此外對於肩腫、疲勞感、寒症、女性生理不順等也都有很好的治療效果。
服用靈芝的同時,如果再配合洋菜、綠葉蔬菜、根菜類、人參等一起服用,則更能在身體健康的情況下達到減肥的目的。
   
  靈芝的藥效部位在於子實體內分佈極不均勻,菌蓋與菌柄比較,則菌柄的藥效只有菌蓋的四分之一。成分方面則幾乎全部存在於菌蓋內,菌柄內幾乎不存在。菌蓋又以菌營層為最具藥效的部位,藥用時應註意利用這一最佳部位。
   
  由以上所列舉的大量事實證明靈芝確有多種優良的藥理作用,但我們還是把它當作健康食品來看待的,這樣它的許多作用也不受影響。基於醫食同源的觀點,當作藥物不如看成是健康食品更容易被人們所接受。
 
     
   
     
  藥用保健最好是選野山靈芝,理由是甚麼?  
     
 

自古以來,《靈芝》一直是人們公認的名貴藥材。隨著科學技術的發展,對靈芝的培植也愈益廣泛興起。目前市場上銷售的《靈芝》多以人工栽培品種為主,人工栽培,菌種的馴化,靈芝的有效成份是否發生變化,引起廣大生物學,藥物學者的重視,並做了研究工作:從眾多的資料與研究分析表明來看,人工靈芝與野山天然的靈芝各有特點。

 
  總括來說:  
  1)人工栽培的靈芝:蛋白質含量較高些
2)而野山天然的靈芝:醣類的成份要高些,對於美容方面會較好一點,作為藥用來說,生物成份測定的數據表明,藥用的成份主要為醣類物質,所以在入藥與臨床上使用野山靈芝。
 
     
  小孩兒童是否可以吃靈芝呢?  
     
  對於這個問題:《本草綱目》記載其”增智慧,不忘。久食輕身,不老,延年益壽"。
現代《中草藥大辭典》等國內外大量醫書及臨床資料表明,靈芝不僅對疑難雜病有預防和治療作用,而且能使全部內臟或器官的機能正常化, 調節有機體不協調的部份,從根本上消除疾病,使人健康長壽。
 
 

《靈芝》適用於所有人群。兒童服用,可促進生長發育,使其健康、聰明,中老年服用,可增強體質,預防和延緩多種疾病的發作,老年人服用,可祛病強身健康長壽。
現代醫學證明:靈芝可以延年益壽,年輕時開始服用靈芝,可延長壽命15-22年,並明顯提高生活質量。

臺灣的靈芝學術委員會何永慶中醫師也曾指出:靈芝是“人人可食”的藥寶!

 
     

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